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Gegenteiltag!

Gegenteiltag! Kennen Sie das Gefühl, in einer Routine oder einem leichten Trott festzustecken? Gerade in den Wintermonaten haben wir bei Lola manchmal das Gefühl, dass wir ein bisschen in den Winterschlaf gehen :) Jeder Tag ist wie der vorherige und das ist nicht sehr motiviert. Es kann zum Glück auch anders sein, deshalb heißt es heute: Gegenteiltag! Lass dich inspirieren ;)! 1. Wenn Sie heute trainieren gehen, versuchen Sie, sich anzuziehen ganz andere musik als die, die Sie normalerweise hören! Musik bestimmt die Atmosphäre. Wenn Sie also immer wieder dieselbe Playlist durchgehen, ist es nicht verwunderlich, dass Sie in derselben Stimmung bleiben. Überraschen Sie Ihre Ohren mit etwas Neuem! Und wer weiß, vielleicht entdecken Sie einen neuen coolen Stil. 2. Täusche es vor, bis du...

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Mit den Feiertagen glänzen: Idealbild und ich

Ahhh die Feiertage. Eine Zeit des Zusammenseins, ausgefallene Dinner, Glitzer und Glamour und natürlich die perfektesten Fotos auf Social Media. Natürlich entspricht das nicht unbedingt der Realität. Jeder hat seine eigenen Traditionen und Wünsche und kann teilen, was er möchte. Leider sind die Idealbilder manchmal sehr konfrontierend mit der eigenen Realität. In den letzten Jahren gab es einen enormen Zuwachs an Influencern, die „the real thing“ zeigen wollen, und das nicht ohne Grund. Wir werden stark von allem beeinflusst, was wir beobachten, einschließlich der Medien. Die perfekten Bilder können als Wahrheit wahrgenommen werden und es kann ein schmerzhafter Prozess sein, ihnen gerecht zu werden, wenn es sich herausstellt, dass es nicht dasselbe ist.  Und was ist „der Weg“… Manchmal ist...

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Beschäftigt beschäftigt beschäftigt...

Während die Welt geschlossen war, fühlte ich immer noch etwas Stress. Ich beschäftigte mich mit meiner Arbeit, meinem Studium und schrieb natürlich schöne Texte für Lola! ;) Es ist nichts Falsches daran, beschäftigt zu sein, aber es ist sehr wichtig, sich an einem anstrengenden Tag genügend Momente der Ruhe zu gönnen. Fast 30% der Niederländer leiden unter Beschwerden durch zu viel Stress. Ein Gefühl von Stress kann dazu führen Schlafstörung, schlechte Konzentration und letztendlich ein weniger gesunder Körper! Nichts ist besser als sich gut zu fühlen, deshalb habe ich einige Tipps für mich gefunden, um Stress in Schach zu halten. Mit ein paar kleinen Änderungen können Sie Ihren Tag auch komplett im Zen verbringen! 

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Du bist toll!

Wenn du deine bekommst sozialen Medien öffnet sich Sie werden mit schönen Bildern, perfekten Fotos und idealen Bildern überschwemmt.  Ist das Realität? Wollen Menschen so gesehen werden und was streben wir an? Dies gilt nicht für mich!  Es ist natürlich verlockend zu glauben, dass jeder in den sozialen Medien einen perfekten Körper und ein perfektes Leben hat, aber es wird Sie nicht überraschen, dass dies nicht der Fall ist. Jeder hat eine Geschichte, einen Zweck, einen lebe eine Leidenschaft und seine oder ihre Höhen und Tiefen.  Ich habe auch eine Geschichte, genau wie alle anderen. Ich habe mein ganzes Leben lang Spitzensport betrieben und bin seit Corona im Ruhestand sportliche Straße eingeschlagen. Ich konnte schöne Höhen, aber auch tiefe Tiefen erleben....

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Zusammen genießen

Ein Mensch ist noch nie fertig gelernt! Diese Fliesenweisheit ist etwas, an das ich immer wieder erinnert werde. Die wichtigsten Lektionen für mich in den letzten Monaten waren hauptsächlich das Alleinsein. Ich habe viel daran gearbeitet wunderbar bequem sind mit niemand anderem als ich. Ich denke, viele Leute waren in letzter Zeit gezwungen, diese Lektion zu lernen. Einige werden das schneller verstehen als andere, aber ich vertraue darauf, dass jeder, genau wie ich, es alleine genießen kann. ALLES, ein guter Grund, warum ich nur lernen wollte zu sein, ist, dass ich so wundervolle Menschen um mich habe, mit denen ich immer zusammen sein möchte.  Eine Gemeinschaft, es "zusammen sind wir stark" ist eine andere solche Weisheit, die man von Kindheit an...

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